Проект «Здоровейка» 16.06.2026

16.06.2026 года в рамках проекта «Здоровейка» состоялось открытое занятие инструктора-методиста по АФК и АС Каялиевой С. А.  по теме «Степ-аэробика».

 
Цель занятия : 

Развитие координации: Улучшение чувства ритма, равновесия и умения владеть собственным телом при перешагивании через платформу.

Оздоровление организма: Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также формирование правильной осанки.

Укрепление мышечного корсета: Развитие мускулатуры ног, стоп (профилактика плоскостопия) и спины.

Психологическая разрядка: Сброс эмоционального напряжения, развитие внимания и памяти при изучении новых движений.

Занятие по степ-аэробике - это яркий и активный способ развить  координацию, силу, выносливость и любовь к движению. В игровой форме ребята учатся управлять телом, следить за ритмом и получать удовольствие от физической активности.